课程长期目标：

•缓解抑郁症状并预防复发
•用积极认知替代抑郁消极的不良认知
•参加更多令人愉快的活动
•提高自尊和自我效能
•积极融入工作和生活，提供效率

课程大纲：

•抑郁及其产生因素
•抑郁的影响及有效解决途径
•抑郁程度和风险评估
•非理性思维的主要类型
•抑郁管理技术
　－阻断非理性思维
　－积极思维和肯定性陈述表；
　－ABCD认知重建技术

 

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联系方式：
1、企业EAP、企业培训、心理咨询师培训
　 电话：021-31268234，QQ：1192248002
2、个人心理咨询：021-51699291
3、公益合作：021-34615075