心理咨询
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公众发言难如登天
2015/3/17
  访客困惑:某先生来电咨询,自己在公众场合发言时会感到紧张,说不出话,希望咨询师能够帮他解决这个问题。
  咨询解决:咨询师对某先生进行了基本的安抚后进一步询问详细的情况,某先生表示,之前在公众场合出过一次丑,由于那次出丑给领导丢了面子,觉得领导对自己不满意,因此内心一直耿耿于怀。从那之后,他一直都有意地避免在公开场合的发言,虽然没有再发生问题,但同样自己也错失了表现自己的机会,影响了领导对自己的评价以及自己的职业发展。所以,他现在渴望能够解决问题,在领导面前更多展示自我,但怕自己又在重要场合出丑,而不久后就要进行总结发言,因此想要寻求咨询师的帮助。针对总结发言的问题,咨询师建议某先生做好充分的准备,可能的话,最好能够演练几次,同时咨询师向某先生介绍了两种减压技巧,建议某先生能够勤加练习,缓解紧张焦虑的情绪。另外,咨询师还指出,某先生在今后还需要解决关于领导评价以及自我评价方面的问题,并建议某先生定期进行咨询。



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