顾歌老师应邀为某知名外企高管作EAP培训《压力与情绪管理》
2015/12/10
2015/12/10
适度的压力能够催人奋进，持续重压却会给个人，家庭，企业和整个社会带来“负能量”。长期的高强度工作，不固定加班，身体的亚健康状态，外企人“压力山大”。近期许多外企纷纷反应员工压力过大，出现消极怠工，情绪低落等现象。国内某知名外企极为重视员工的压力缓解和心理资本的积累，在提高外企人综合素质和竞争力方面不遗余力。如何让管理者学会舒缓团队压力，提高团队压力管理水平，调节管理者个人压力，这些都能通过专业的EAP培训找到答案。
12月3日，某知名外企邀请上海心潮健康咨询有限公司董事长，上海外服心理援助中心主任，复旦大学，上海交通大学特聘教授顾歌老师，为其高层领导开展了三个小时的企业培训。培训以“压力与情绪管理”为主题，十四位企业高管参与其中。培训中顾老师以测试题的方式与学员互动，针对企业的需求，在讲解理论知识的同时，介绍了诸多系统而实用的技巧与方法。
顾歌老师首先通过剖析“压力”一词的概念，让学员们清晰地认识到生活中存在的压力隐患。随后旁征博引，用深厚的心理学功底解读生活和工作中压力的形成与表现，阐明了压力与工作绩效的关系，并重点教授了心理学中压力管理的三大战略及自助6S理论等经典减压方法。深入浅出的分析与独到的见解赢得学员们的一致认可，整场活动气氛融洽，互动热烈。
通过此次EAP培训，高管们不仅了解了一些心理学的基本知识，提升了解决心理问题的能力，更重要的是明白了健康的心理对生活和工作积极而深远的意义，对于坦然面对生活及工作中的种种问题和困难具有积极的指导作用。大家纷纷表示，将结合当前企业的管理形势，把心理学的知识融入到岗位中，做到压力平衡，身心幸福。
上海外服心理援助中心 郭圆
