女性压力培训走进上海文广集团
2014/9/26
2014/9/26
2014年9月24日，上海文广集团工会妇联邀请上海外服心理援助中心资深心理咨询师吴老师，为30位女性员工们带来了一场精彩的讲座——女性压力管理。
吴老师认为现代社会女性群体的社会地位越来越高，但是女性的所遭遇的压力却并未减少，反而增多了。除了来自自身，家庭，孩子的压力外，还要面临职场上的压力。吴老师告诉我们，尽管女性面临着来自方方面面的压力，但只要掌握的方法得当，女性朋友们就一定能积极乐观地面对各种压力。禅宗说，静能生慧。讲座中，吴老师分享了南怀瑾先生的关注呼吸法，并带领学员们体验了快速静心的诀窍。方法简单有效，且不拘泥时间、地点，十分实用。有学员分享了自己的压力状况，如晚上睡觉前容易咽口水，停不下来。吴老师通过分析她产生压力的原因，并给予了一定的认知调整及注意力转移的方法，以便帮助她解决问题。该学员表示老师的分析很到位，培训结束后会尝试使用培训中所学到的方法。
压力是把双刃剑。本次讲座用丰富的内容、实用的方法，在引导员工正确看待压力的同时，也帮助她们学会应对过大的压力，重新焕发工作激情。这无疑增强了员工对企业的信任和忠诚，具有提高士气，提高工作效率，稳定员工队伍的重要意义。
联系方式：
1、企业EAP、企业培训 、心理咨询师培训 电话：021-31268234，QQ：1192248002
2、个人心理咨询：021-51699291
3、公益合作：021-34615075
