你需要主动适应这个世界的变化
2018/10/5
2018/10/5
人与环境的关系是相互作用的关系。很多时候人们被动的关键就在于他们不想去适应环境，也不想让环境来改变自己。他们愿意被生活拖着走，过着消极无望的生活。就相关统计研究表示，这样的人的年龄分布还挺广，从十四五岁的初中生到六十多岁的老年人，无时无刻不在面临着环境的改变对他们的生活造成的影响。
心理咨询师认为，相对于被动接受环境改变的人而言，主动适应环境的人会更多地找到生活中的快乐。
心理学上有一种疗法叫做意念疗法。简单地说意念疗法，就是通过控制自己的思维让原本糟糕的事情变得积极起来。接下来我要说的，与其说它是一种意念疗法，不如说它是一种思维转换疗法。
就好比接连下了好几天雨的城市，有些人会觉得下雨很讨厌，不仅会弄湿鞋子，还会让人整一天的心情变得很糟糕。可是善于主动适应环境的人，他们会在下雨的时候准备好所有的装备，让自己在雨中奔跑的同时，还尽量不淋湿自己，甚至他们会因为下雨让空气变好而心情舒畅。
在心理咨询室的很多人，之所以总是闷闷不乐是因为他们没有学会思维的转换，没有学会让思维从消极的一面转向积极的一面。当他们知道世界的颜色并不是非黑即白的时候，他们就真的在心灵上有了成长。
8090后的同学，小时候都会有看过琼瑶剧，琼瑶阿姨的剧本里总会有一个好的角色，一个坏的角色。通过坏角色的描写来衬托出另一个角色的好。但无论过程中，好坏角色有多大的矛盾，最后都会化干戈为玉帛。琼瑶阿姨的戏是通过缠绵悱恻的情节告诉我们，世界并非只有黑白两色。
作为人，我们要学会正确看待环境，正确看待环境中的人和事。用客观的视角去看，用辩证的思维去转换。你的世界将会变得积极又主动。
上海外服心理援助中心 流星 原创
