开心的秘诀不只是想喝莫斯利安
2018/8/31
2018/8/31
不知道，大家有没有听说过“七情致病”的说法。这个说法从中国古代的心理学思想中可以有所了解。七情，指的是喜怒哀乐惊恐悲。“七情致病”旨在说明，人的情绪和人的身心健康有着不可分割的关系。从心理学的角度来看，个体嫉妒的喜悦会导致他们的心脏受损，这个其实还蛮好理解的，就好比我们得知一个好久不见的人要在今晚，出现在你的面前，那么你会因为这个消息而高兴不已，高兴的同时还会出现心跳加速现象。从开心到心跳加速，是不是对心脏有了负面的影响，让心脏有了负担？
当个体处于极度愤怒状态的时候，会出现腹部侧面疼痛。我们经常会听到容易愤怒的人说最近自己的肝有疼痛的迹象，这从身心健康的角度来说很有可能是愤怒引起的心因性疼痛。说到心因性疼痛，我们不得不说医院的内科。去看内科的病人大多是因为情绪上的问题引起的身体不适，包括但不限于神经性呕吐，过敏性结肠炎，胆囊炎，肌肉紧张性头痛，类风湿性关节炎。
那么试想一下，如果我们能够让自己的情绪始终保持在一个平衡的状态，我们是不是就能够避免很多病症，甚至可以避免，有时候因为医生都没有办法确诊的病症而引起的心慌，焦躁呢？
如果大家仔细回想，仔细观察，会发现，那些能够活到100岁以上的人并没有吃很多西洋参，并没有吃很多保护内脏的保健品，他们都是粗茶淡饭，过着平凡却有规律的生活，不会因为某个悲惨的生活事件而引发失眠症，也不会因为某个开心的生活事件而整天蹦蹦跳跳。他们都是很平静的，喜也是一天，悲也是一天。他们的平静可以和大自然融为一体。他们是智慧的人，他们是长寿的人。他们不被七情所困扰。他们是我们学习的楷模。
上海外服心理援助中心 流星 原创
