接受并且接纳是毕生要学习的课题
2018/8/1
2018/8/1
我很羡慕一类人，他们明明知道做的一些事情并不会对自己的身体带来积极的影响，他们还要去做，比如抽烟喝酒。仔细想想，他们一定是信奉一条原则：“如果罪恶没有来临，我们的担心是多余的，当罪恶来临时，争论是没有用的”。简单说，就是命该如此，不必挣扎。这句话又在告诉我们，尽管做我们喜欢做的事情吧，如果生而为人的我们，不能做自己喜欢的事，那是多么悲催的事情啊。
要知道，一个人所做之事，不管自己喜欢或者不喜欢，都要付出很大的精力，那么在做自己不喜欢的事情的时候，务必会在内心产生很多的埋怨之情。就好像比起抽烟喝酒，戒烟戒酒是烟民酒民不想去做的事情，他们宁愿在同一时间过量吸烟喝酒，也不要花很长的时间去戒烟戒酒。因为戒烟戒酒的过程会让他们对烟酒有更深的依赖。这很好地说明了当内心的两个自我正在对决的时候，一定要做自己喜欢的那一个。如果一个人连自己都不喜欢自己，又怎么去喜欢别人呢？
如果一个人对自己尽是埋怨之情，又怎么会给他人好脸色看呢？当埋怨不再，即使一些生活事件让个体产生了负面的情绪，他们也会愿意去接受，去化解。心理学上，心理咨询师认为，个体给到周围人的印象是一面镜子，一面可以照见自己好和坏的镜子。照见的过程是一个消除埋怨，让自己懂得接受是什么的过程。
上海外服心理援助中心 流星 原创
