善于自省的人是身心健康的人
2018/7/12
2018/7/12
有没有发现，在我们和朋友聊天的时候，时不时地会出现一些错别字，这错别字的产生和输入法中的混音有着莫大的关系，错别字也会让接收方对整句话意思的理解有误，导致沟通不畅。
试想一下，如果我们可以将信息发出之前检查一遍的话，就能避免产生错别字的现象。所以，这都是我们自身不够仔细，不愿意去检查导致的。如果聊天出现错别字的现象延伸到生活中的方方面面，会发现，生活中的我们很少会回看自己曾经做过的事情。这是因为我们都不太愿意面对过去的自己，用现在的眼光来看过去的自己，难免会觉得当初的自己是幼稚的。但仔细想想，如果我们不认真面对自己的过去，又怎么会有好的未来，又怎么去遇见那个更好的自己呢？
狄更斯是英国著名的小说家，他写出来的作品广受读者的欢迎，是因为他对自己的写作有一个不成文的规定，对自己将要发表的作品定会认真检查很多遍。检查的过程是狄更斯发现自己作品问题的过程，发现问题，不断改正问题，直到自己满意，他才会正式地将作品发出去。
正是因为狄更斯严于律己的作风，让他成为了一名优秀的作家。
从心理学的角度来看自我反省这件事，心理咨询师认为，不回看自己的过去，会让个体的内心有压抑，有焦虑，这会比较容易患上躁郁症。一个乐观开朗的人必定是能够自我反省，自我修正的人，当自己把自己的问题都修正了，想不成为身心健康的人都难。
上海外服心理援助中心 流星 原创
