2018/4/13
没有行动力的人常常被定义为是懒癌患者。想一想，身边的朋友们，有没有一个是懒癌患者？
懒癌患者的特征又是怎样的呢？
他们不自信，觉得自己是弱小的，是没能飞上枝头的小小鸟。此其一。
在第一条成立的情况下，他们不愿意相信第一条，他们又会觉得自己是无敌的。
以上两条综合起来所产生的现象，是个体因为自卑又自负的状态而让自己处于矛盾的处境。矛盾是有心理落差的表现。有心理落差的人会想要通过心理咨询让自己的内心得以平衡。
然而更多的人，他们愿意沉浸在这种自我矛盾的状态中，是因为他们没有动力去改变。
曾有一个来访者因为职业上的困惑来做心理咨询，他是做室外拓展工作的，外表充满活力的他，内心是忧郁的。他自己觉得，室外拓展工作并不适合他，但是为了生存，他愿意去尝试。好在，通过他的努力，他成为他们公司室外拓展的正式员工。只是在后来的工作中，他一再地表现出退缩的行为，比如在一些企业培训中，需要有人带队，让合作方的团建成功举办。当他被通知道是自己要带队出去的时候，他变扭地答应了。为此领导还和他谈话，鼓励他，让他可以很好地投入工作。可是他都没有很大的突破。他很苦恼。
心理咨询师在求助者的叙述中看到了他对工作的渴望度不高是因为他觉得自己不适合，除此之外，他对自己的不自信让他觉得独自带队出去会有意外发生。他这种惯有的思维方式让他养成了得过且过的心态。觉得当下过得去，有一口饭吃，就已经足够了。不知不觉中，时间吞噬了他的斗志，吞噬了他可以通过冒险换来的成就。
在了解了这些情况之后，心理咨询师给到他一下的建议：
让他每天回忆，对他来说比较成功的事情，然后总结成功事件的经验，套用到自己没有把握的事件中，比如自己不擅长的户外带队工作。
坚持不懈地做，让这种思维模式成为他之后的习惯。从而让求助者有积极思考的习惯。与懒癌说再见。
上海外服心理援助中心 流星 原创
