面对内心的疼痛，我们怎么可以置之不理
2018/4/10
2018/4/10
有求助者因为自己头上额骨处有一个小小的疤痕，影响到了她的容颜而向心理咨询师求助，问怎么才能够放下自己脸上有疤痕的疙瘩，好好生活。
对于求助者这样的问题，心理咨询师认为，这是求助者没能完全接受自己而造成的心理障碍。是她把这个疤痕看得太重了，忽略了生活中其他重要的事件，比如她应该好好投入到自己的工作中，比如她可以去寻觅她的伴侣，比如她可以让自己有更高程度的提升而进行自我充电。而这些可以被假设的事情在这位求助者这里停滞是因为她的眼中只有这道已经产生并且不能改变的疤痕。
要知道，人从生下来的那一刻开始就在不断地受伤又不断地自己给自己自己疗伤。方法不尽相同，有些人可能是通过自暴自弃的方法让自己沉沦，有些人可能会因为生活给到他们的挫折而变得越来越强。心理咨询师认为，这与每个人的人格特质有着直接的关系。
对于受伤的人们，如果不对自己的的伤进行处理，那么在之后的日子里再次受伤的时候就会不知所措。
对此，心理咨询师认为，完全地接受自己，就是对自己已有伤疤最好的处理。
有一个故事，讲一个人在森林里走着，不小心被森林里的石头绊倒，被绊倒的他看也不看那个石头，只是不断前进。对于这个故事，不同的来访者有不同的解释，有些人觉得这是他直接向前的行为是对自己受伤的漠视，有些人觉得他是为了继续前进而忽略了这小小的伤痕。
心理咨询师认为，他在起身的那一刻已经对自己的伤痕做了处理，他接受了自己摔跤的事实，并且愿意把之后的路走好。
对于脸上额骨处有疤痕的求助者的求助，心理咨询师认为，她可以学习那个走在森林中的人，那一份对伤痛的释然，然后继续前进。
上海外服心理援助中心 流星 原创
