挽回恋情，你可以这样做
2017/12/25
2017/12/25
恋爱中的人儿总会觉得对方的一切都是新鲜的，即使是对方身上的一个缺点都会被夸大很多变成自己认为的优点。单眼皮也可以像双眼皮那样好看。脸上的痘痘会变成一种记号，感觉男友痘痘所长的位置之独特是自己的专属。心理咨询师说，这种专属的幸福快乐是因为恋爱中的人们激活了他们的愉快中枢。这让他们的多巴胺系统充满了能量。恋爱的时候，多巴胺与前额叶皮层一起工作，让爱专注，专一。
但是你知道吗，随着时间的流逝以及双方了解的深入，当初的新鲜感会没有，更多面对的是生活中的琐碎。注意力可能也就没有比开始的时候那样专注，从而产生厌倦之情。因为情感上新鲜感和刺激感的消失而走到心理咨询室的求助者不在少数。
小裘，30岁，起初面对男友的盛情追求，她觉得自己可以为爱奉献一生，可在激情过后，她发现当初追求自己的男友也有很多缺点，比如古灵精怪到让人难以捉摸，在这段感情中，小裘觉得自己好没有安全感。想在心理咨询师这里找安全感。
情感咨询师认为，转移注意力自然是一个很不错的方法。但是除此之外，如果求助者的初心是要挽回这段感情的话，那么心理咨询师建议个体要激活个体大脑中营造亲密关系的神经化学物质。催产素和升压素。它们是两种促进亲密关系的基本激素。案例中的小裘，可以回想当初男友追求自己时所用到的心思，可以对场景再次布置，让彼此的情感指数有所回升。
上海外服心理援助中心 流星 原创
