2017/12/5
任何事情，只要有了攀比的意味，那么这个事情多半是要走向消极的。这句话尤其适用于并不成熟的孩子或是心灵还比较脆弱的刚刚踏入社会的年轻人。
就比如，刚从学校回来的小柯听到自己的妈妈在说，隔壁家的小巧，这次考试考了全年级第一，不仅如此，人家在课外还要学奥数。再看看你，成绩能否在年级100名也没有办法保证。相信小柯在听到了妈妈的这些话之后，心里会很郁闷。心里想着我又不是隔壁小巧，妈妈怎么可以用她的标准来要求自己的女儿呢？
还有已经进入职场的朋友们，总是回避职场中的各种交际，问其原因，他们总觉得没有什么可以和他人分享的。可事实真的如此吗？比起分享，他们更愿意把他们自己封闭在象牙塔里。
对于上述的两种场景相信大家都不陌生，可能每个孩子在儿童以及成长之后的一些阶段中都会有类似的情绪体验。而这种情绪让心理咨询师概括起来就是郁闷。
对于小柯，她可能有自己的兴趣爱好，可能她的专长不在学习或者奥数上，但是在其他方面她也一定有她的长处。可能她的体育成绩是全年级第一的呢，只是比起文化成绩，体育成绩在学校里不会大肆宣扬。
对于职场中的朋友之所以会把自己封闭起来是因为他们没有勇气去接受一些新鲜的事物。害怕改变是他们把自己封闭起来的主要原因。
对此心理咨询师认为，我们需要了解自己的专注点在哪里，对于没有可比性的事情，我们完全可以抱有欣赏的态度。懂得欣赏之后会让你有想进一步了解的愿望，于是我们可以选择比我们好的对象，去模仿，就好像我们画画的时候会用到的硫酸纸，作为一个学生，没有办法去超越原画的作者，但是我们可以通过临摹，去找到原作者画画时的那一份意境。这是一种对话的形式，同时也是一种提升自己的方法。就像小柯，可以欣赏小巧，与小巧沟通，让自己对文化成绩以及奥数有所改观。
对于职场中的朋友如果没有改变的勇气，最起码也不要关上接受新事物的大门。用开放的心态去接受，世界还是很精彩的。
上海外服心理援助中心 流星 原创
