找到它，让抑郁与你擦肩而过
2017/12/3
2017/12/3
马上就要过年了，大家有没有想过，趁着这个黄金假期，到哪里去游玩一番，放松一下心情呢？
如果看了以上的小小提问就以为我今天要讲关于旅游的话题的朋友，你们就大错特错了。今天要讲的是关于假期前，一些员工可能有的一些心理现象。
其实讲真，一般假期还算好，到了元旦那一天，才真的会有很多员工有一种得过且过，患得患失的心情呢。在所有的假期中，元旦以及过年的放假意味着阳历上一年的结束，新一年的开始。在年与年的交替上，很多人就会觉得说，这一年的时间过得这么快，可我还什么都没做成，为了弥补内心的一些内疚感以及因为没有完成计划事件的遗憾，这一类员工会格外珍惜放假前的一段日子。把时间用在工作上，比以往更加认真仔细。直到假期来临，或是零点钟声敲响的那一刻，他们的认真劲儿就算是过去了。
这在心理学上被认为是个体因为性格上的不确定而导致的患得患失。通常这样的人都有选择恐惧症，对于自己想要的或是不想要的都没有一个定数。于是过着比较将就的生活，逆来顺受。自然而然地，个体就会缺少前进的动力，做事就会不这么起劲了，于是生活质量就变得没有自己期望的这么高。整个情绪曲线都呈下降趋势。这样的人是特别容易与抑郁结缘的。
心理咨询师认为，对于这类人，除了必要的陪伴，还要让他们知道自己前进的动力。就好像我们知道喝水可以让人身体健康，那么，人类会为了身体健康，而多喝水。这个身体健康就是人类喝水的动力。
找到动力，就会有不断前进的目标，就会离抑郁症越来越远。
上海外服心理援助中心 流星 原创
