阿驰，一张圆圆的脸，戴着一副黑框眼镜，面对许多不熟悉的人，他选择沉默，和他深入交往过的同事都会觉得阿驰是一个很有深度的人，有时候说的一些话，在思考之后会让人觉得，着实幽默。心理咨询师常说，懂得自我解嘲的人是一个懂得幽默的人。幽默还是个体摆脱悲伤的抚慰剂。比如一个人在惆怅满肚的时候告诉世人自己想静静。可是被一个富有幽默细胞的人来说，他会把惆怅满肚的人所说的我想静静中的静静解读为一个女孩的名称，我想冷静一下通过幽默的转化变成了我想名叫静静的这个人。完全不同的意思，却能够让人感到一阵轻松。
　　这就是幽默的力量。
　　说到摆脱悲伤的抚慰剂，我们心潮·心灵花园最近推出的昆山阳光房也有异曲同工之妙。阳光房的建立是为了让更多需要积极情绪的人们感受阳光带给他们的正能量。阳光对我们人体的输送是这样的，当光照进入大脑，通过视网膜接收信号，再将信息送达松果腺。松果腺会随着光照的强弱做出不同的反馈，若是光照较弱，松果腺就会分泌睡眠激素褪黑素，帮助个体安静下来；若是光照较强，松果腺就不分泌过多的褪黑素，从而让人产生快乐的情绪。
　　心理咨询师常说季节性情绪失调的人会有季节性的抑郁症，就是因为冬天短时间的光照会让人变得压抑，从而使情绪失调。
　　上海外服心理援助中心 流星 原创

 

 

---

联系方式：
1、企业EAP、企业培训、心理咨询师培训
　 电话：021-31268234，QQ：1192248002
2、个人心理咨询：021-51699291
3、公益合作：021-34615075