高中生心里的坎，我们可以这样解决
2017/11/7
2017/11/7
惠芬带着她的女儿晓秋来到心理咨询室。呆若木鸡的晓秋不愿意与人交流，整个沟通的过程都是由晓秋的妈妈惠芬和助理心理咨询师完成的。据了解，晓秋现在正读高中，学业紧张却丝毫记不起晓秋对于学习的动力。无论在学校还是在家里，放空是她经常想做的一件事。有的时候，家里发出很大的说话声音都没能引起晓秋的注意。
惠芬很担心，晓秋是不是在学校遇到了什么事情，受到了什么刺激。之前的晓秋不是这样的。她很乖很懂事，也非常愿意和家人交流。
一个人的心理是否健康，我们通常会从以下几个行为的表现作为判断的依据，它们分别是知觉，情绪，行为，意识，能力。根据晓秋妈妈的叙述，我们发现晓秋在日常生活中的知觉，情绪，行为，意识和能力都是内隐的，如果没有心理咨询师的帮助是很难有所体现的。
对晓秋的咨询方案，第一步是让心理咨询师与晓秋建立信任的咨访关系。告诉她有关于心理咨询的一些规则。告诉她，和心理咨询师之间的谈话在正常情况下不会有所泄漏。在这个安全的环境里，她可以畅所欲言。第二步，是让她知道感知觉在生活中的重要性，不能因为个人所经历的事情，就放弃对周围事物的感知。让她进行周期性的觉知能力。这个过程的实现不仅仅是在心理咨询室，还会在她所在的每一个地方。觉知能力的训练一方面是提高晓秋对周围世界的认知，另一方面是让她融入到她所在的环境中。高中阶段的学业固然是紧张的。但是无形中心理上的压力会让晓秋忘记学习的重要性。第三步就是让她在生活和学业之间有一个平衡。
上海外服心理援助中心 流星 原创
