缓解孩子的焦虑，我们可以这样做（二）
2017/8/30
2017/8/30
心理咨询师认为，孩子出色的表现和父母的正确教育是分不开的。在教育问题上，父母并不是抢着把所有孩子应该做的事情全部都做完，在很多的青少年咨询中，有些孩子就会因为父母过多的干涉而心生叛逆。作为父母，要让孩子在大的格局上不出现重大的错误，那他们的教育就是成功的教育。也就是说，在大的方针没有被破坏的前提下，让孩子自由发挥，是最能够让孩子在成长道路上认识自我的途径。
面对考试，孩子完全可以放下焦虑的情绪，轻松迎接高考才是关键。
很多学生之所以放不下焦虑的情绪是因为他们觉得这一次的考试对他们很重要。是的高考很重要，但是高考之后，你会发现原本所设想的在未来可能发生的种种困难在当时来说，是一种干扰自己学习的因素。如果我把这个思维提前告诉你，那么是不是你就会觉得考前的焦虑是一件很不值得又很浪费时间和精力的事情。
在知道了焦虑情绪给学生朋友带来的诸多负面影响之后，我们来看看，如何让自己走出焦虑的情绪，走向轻松的状态去面对高考。
首先需要父母的配合。我们之前说父母对孩子的教育只要大的方针没有问题就可以任由孩子自由发展，但这并不是说，父母就可以在孩子的成长过程中不闻不问，适当的关心以及对孩子进行嘘寒问暖是很有必要的，在孩子这里，他会觉得父母对自己的关心是一种爱的表达。这会让孩子有信心并且有力量去面对之后的很多事情。
再次，需要孩子自己努力。去听一些舒缓情绪的音乐，放松自己的心绪，有兴趣爱好的朋友们可以通过自己的兴趣爱好来让自己的情绪得到舒缓。
综上所述，缓解孩子的焦虑，需要家长的关心以及自身的共同努力才可以完成。
上海外服心理援助中心 流星 原创
