很多人都有过这种经历：做好决定去坚持一件事，可是总会“三分钟热度”。是什么原因会这种现象如此普遍呢？我们来学习“半途效应”。
　　半途效应是指在激励过程中达到半途时，由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。大量的事实表明，人的目标行为的中止期多发生在"半途"附近，在人的目标行为过程的中点附近是一个极其敏感和极其脆弱的活跃区域。导致半途效应的原因主要有两个，一是目标选择的合理性，目标选择的越不合理越容易出现半途效应；二是个人的意志力，意志力越弱的人越容易出现半途效应。这就要求班主任在平时教育学生时多注意学习各方面的知识，培养多方面的能力，同时多注意进行意志力的磨练。行为学家提出了"大目标、小步子"的方法，对于防止半途效应的发生具有积极的意义。
　　心理咨询师认为，导致半途效应的原因主要有两个:一是目标选择的合理性。目标选择的越不合理越容易出现半途效应，因此选择目标的时候不能自轻亦不能自大，恰到好处最合适。二是个人的意志力。意志力越弱的人越容易出现半途效应。因此要求培养坚韧不拔的精神，不抛弃不放弃的许三多精神。
　　上海外服心理援助中心 荠花 原创

---

联系方式：
1、企业EAP、企业培训、心理咨询师培训
　 电话：021-31268234，QQ：1192248002
2、个人心理咨询：021-51699291
3、公益合作：021-34615075