感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过？
2017/7/10
2017/7/10
网友提问：感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过？
一段感情经历过热恋期，进入磨合期或者说瓶颈期的时候，双方对于对方的缺点开始缺少耐心去包容，与对方相处的时间越长，相互的依赖也扩大了冲突和摩擦，开始经常发生些小矛盾什么的。这段时期该怎么去度过或者化解？
心理咨询师观点：
一，要降低对对方的期待。期待越高越容易失望，认为对方“应该”怎样，对方却没有做到，会引起不满、指责与抱怨。这个不满与抱怨就是来自于期待与现实的落差。
二，用开放的态度对待关系。不必和电影电视剧里的或者是“别人家”的关系作比较，每个人都是独特的，因此注定你们的关系模式也是世界上独一无二的，你如果觉得真爱必须符合什么模式，那你就大错特错了。事实上只要你们两个对关系是乐在其中的，没有任何人有理由说你们的关系不合理。当关系中出现问题时，去接纳，去面对，去拥抱事实，而不是逃避。
三，做好沟通。这个沟通内容要涉及你们理想的关系模式是怎样的，互相交换分享自己的观念。以及当对方怎么做时你会觉得他是爱你的；当对方怎么做时你想过分手。彼此坦诚相待，绝对的信任，是一份好的关系的基础。
四，必要时求助于专业的心理咨询师或婚姻咨询师。当两个人感觉沟通困难而且找不出关系中问题到底出在哪里时，可以向专业人士求助。一方面旁观者清；另一方面，你们的问题也许不是独一无二的，有经验的咨询师也许知道解决你们之间问题的最好方案。在一份好的关系中，两个人可以同时被治愈并获得成长，何乐而不为呢？
上海外服心理援助中心 鸢尾 原创
