自己过于在意别人想法，如何克服？
2017/6/25
2017/6/25
上一期小编和大家探讨了一下为什么自己会过于在意别人的想法，今天心理咨询师和大家聊聊：自己过于在意别人想法，如何克服。曾经有一位心理咨询师姐姐针对这个问题送给了我一句话给了我，她说，这样的问题用两句话就可以解决，就是“关你屁事”和“关我屁事”。虽然这句话略显粗糙，却一言点明了问题的核心——界限感。这是一个中国人普遍欠缺的品质。中国人往往被要求要利他和无私，集体主义太过就会造就了很多没有自我界限还总是未经允许跨越别人界限的人。例如，年轻人回家过年就要被各种亲戚催婚。一个人不结婚的原因有很多，也许时间不到，感情不成熟或者自己还没准备好，却要被他人强加上“老大不小了，该结婚了”这样的辞令。
一句话概括界限感，就是为自己的一切负责，并且只为自己的事情负责。不为他人的错误负责，例如，你刚到某单位，很多事情不熟悉，请教某老员工他却只回答一遍，再询问他就对你采取无视策略。这种情况下你也许会觉得情绪上很难接受，你只需要告诉自己，那是他的事，他选择不热心，你不需要为他人的不友善负责，就好了。也许你听到别的新员工对他的印象也是如此，心里会释怀很多吧，因为你明白了，那是他自己的原因，和你无关。其实这这是一个归因风格的的问题，把该归因为自己的事情归因为自己，该归因为外界的事归因于外因，你的生活就会清晰明朗很多。在此，与君共勉。
上海外服心理援助中心 鸢尾 原创
