时刻准备着，脱离心理舒适区（一）
2017/5/21
2017/5/21
18世纪有一个非洲孩子被卖到美国南部一个庄园当作黑奴，他从小受尽欺凌和压迫，但为了生存他讨好白人主子以获得恩惠。过了几年，当北方军队解放这个庄园时，这个奴隶却不愿意离开他的主人，他说我已经习惯了这样的生活，这是命运对我的安排，我对这一切已经熟悉了。
非洲孩子不愿意被现有生活改变的原因是因为她已经习惯了现在的生活。这在心理学上被称为是习得性无助。
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
习得性无助的可怕在于个体没有能力改变现状的前提下，只能去适应现状。
这让我想到了1998年的一部由朱塞佩·托纳多雷执导的电影《海上钢琴师》，电影里的主人公丹尼·布德曼·TD莱蒙·1900是“佛吉尼亚人号”船上的一个弃婴，他是在1900年的第一天，被好心的煤炭工发现并收养，因此取名为1900。养父去世后，1900在无师自通的情况下，仅凭听到的钢琴演奏音乐后居然开始弹钢琴、与之天天为伴，并成为才华瞩目的钢琴师。
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