“痛苦”就是被放大了的问题
2017/4/1
2017/4/1
一位35岁的女性来做心理咨询，她有一个令人羡慕的家庭。一对双胞胎的女儿，一个在外企做管理的爱她的老公。她说，有时一家人出行，还是感觉很幸福的。但是就在一念前被检查出有乙肝，医治了一年之后，虽已基本痊愈，但是总感觉眼睛不如以前好了，尤其是自己是做研发工作的，需要长时间用电脑，所以，这给自己带来很大的痛苦。
人之生老病死，本是常态。但是总是有些人，在这些痛苦之外，纠结出另外的痛苦，原因就在于不接受。正如这位女性，她说以前就没有这个情况，很希望能够回到原来的样子。
以前曾经有一位画家，画了一幅画，挂在墙上。经常来往的客人都感觉很奇怪，不理解为什么一张白色画纸上，只有一个黑色的圆点。后来画家解释说，这是人常常走入的一个误区，一旦走入这个误区，就会平添烦恼。是什么呢？就是人常常是看不到自己人生中，大片的白色，而纠结那一个个黑点，当只看到黑色，黑色就变成了自己人生的底色，原有的白色被排挤在意识之外，于是痛苦就产生了。
想想前面的来访者何尝不是如此，为什么不能怀有感恩之心的看到自己乙肝已经基本痊愈，虽然眼睛不好，但是还能看？看到自己有两个可爱的女儿，自己还能做自己喜欢的工作？
其实，有问题面对就好了，那么问题就会仅止于此，痛苦也会仅止于此，可是我们偏不，不接受不完美就会伴随永无休止的痛苦。
于是告诉女士说，以积极的心态去面对，比如去看医生，注意保养。同时，更重要的是要换个角度看问题，看到自己有什么，而不是自己少了什么。
上海外服心理援助中心 选编（如有雷同，请与我们联系，QQ：3259789843）
