伊莎贝拉的白色新鞋
2017/1/5
2017/1/5
伊莎贝拉买了一双白色的新鞋，但是在走路的时候不小心被路人踩了一脚，原本白亮亮的鞋突然有一个黑色的大脚印，这让伊莎贝拉很不开心。整天都提不起精神。
伊莎贝拉之所以魂不守舍，是因为原本完美的白色新鞋，在不经意的瞬间有了污点，她放不下这个污点而导致愁眉苦脸。
心理学家做过这样一个试验：让100个年轻人共同做一件事情，让其中一半人把自己的事做完，而让另一半人中途停止。几小时，乃至几天后，中途停止的那一般人对没完成的事情依然耿耿于怀。
实验中没有完成实验人的心态就和伊莎贝拉的新鞋被踩了之后的心态是一样的。他们内心总有一件事惦记着，以至于不能专注于当下该做的事。
对于生活中引起的这一类负性事件会影响到我们工作上的情绪。为了不让工作因为我们个人的情绪受到影响，我们就得时刻调整我们的情绪。我们要学会适当地放下，放下那些在我们内心深处有所羁绊的人事物，投入到当下。
就好像伊莎贝拉的新鞋，被人踩了，那就踩了，要知道新鞋买来还要被踩3脚呢，不受磨练岂会成长？
而对于那些没有做完实验的人的那种放不下的心态，EAP心理咨询师认为，状态转换对他们来说是很重要的。在我们工作中也会出现很多突发的状况，比如你一件事情正做得津津有味的时候，突然有一个突发事件让你紧急处理。这时，我们要学会转换状态，让自己暂时放松一下，放松是为了放下之前所做事情的思路，这样有利于投入到新的事件中。
职场中，懂得转换状态可以让我们在职场中如鱼得水。
上海外服心理援助中心 选编
