心理学可以给你带来的改变
2016/12/22
2016/12/22
我相信绝大部分人都是在意自己的外表仪容的。有这么多人重视，相应的也有很多人为此而长相这件事，太多人重视，也有太多人为此自卑了。
作为EAP心理咨询师，我曾听到一个故事，一位姑娘长得相貌平平，但父母却是当时难得一见的“美女”、“帅哥”。（为什么在美女、帅哥一词上打双引号？因为当时并没有这种时髦的词，用“秀丽”和“精干”形容更恰当。）身边人都说她长得不像父母，言语中带着惋惜、疑问甚至嘲笑，不仅如此，父母也常常这么说。她为此自卑，不愿与父母一起出去，希望父母快快老去，那样的话，她还年轻，是不是就没有这种比较和流言蜚语了呢？
我有时也会这么想，父母长得不一样，为什么自己的长相和身材结构长得像不怎么好看的一方呢？自卑的心境曾有一段时间，原因不尽然是外貌，但却也分不开。本身长得算不上漂亮，而且常愁眉苦脸，加上身体的原因，皮肤也不好。这不该是花季少女该有的状态。但如今接受了自己，一扫往日的自卑，有时还会臭美一番。
这个过程是漫长的，也是痛苦的。进入大学，接触心理学，让我变化很多。学习心理学并不断将它运用到自己身上，这是自愈的过程。心理咨询也是如此，任何一个问题背后都藏着很多“推手”，家庭关系、经历、性格、人生观和文化背景等等，要想彻底改变表面问题，就得“揪跟”，这个过程必然是漫长且痛苦的。但为了改变，怎样的付出都是值得的。（上海外服心理援助中心 选编）
