“手机强迫症”你中枪了吗？
2016/12/5
2016/12/5
现在智能手机的功能越来越丰富多彩，也更加得吸引人了。所以越来越多的人将手机作为至亲，从不离身。这不仅仅是为了联络，更形成了依赖。在公共场合中，一个手机铃声响起，很多人拿出手机检查的样子似乎已经不是什么盛景，甚至没有铃声大家频繁从身体各个角落掏出手机也是司空见惯。EAP心理咨询师告诉大家，这是强迫症的又一种典型病例，我们也许可以把它叫做“手机强迫症”。
这种新型病症初期是对手机上瘾。也许一开始每隔几分钟，会收到他人的消息，你就拿起手机查看，形成固定频率。过了一段时间，你也许会想：也许又有人跟我聊天了呢。这时，频率越来越快。即使没有人跟你聊天，你也会每隔几分钟翻翻手机。这是习惯。当然，手机不仅可以聊天，更有很多有趣的玩意。如果你只是上瘾，并没有觉得这有什么不适，也不纠结，这就成不了强迫症。
强迫症的核心是“矛盾”，明明觉得不能玩手机，但还是忍不住，之后悔恨和自责。常玩手机的确会对学习、工作和生活产生影响，危害健康甚至丧命。当你知道这么高频率玩手机是不对的、不安全的，但又没法控制，这种纠结感会伴随你。恭喜你，你被“手机强迫症”选中了。
强迫症严重时，会产生幻觉。也许患者会听到手机铃声响起，但实际上并没有。同时，你会因为自己没有及时察觉到手机的信息和铃声而痛心疾首。
朋友，手机虽好，可不要贪玩哦。（上海外服心理援助中心 选编）
