阿德勒的心理鸡汤
2016/11/7
2016/11/7
总是有很多文艺的散文或者电影里会说到，人生的旅途就是为了不断遇见更好的自己，这倒是有点和心理学大师阿德勒的人格理论有着异曲同工之妙。
阿德勒心理学告诉我们，你不需要遇见更好的你，你只需要去找到真实的自己，因为你，已经够好了。如果说弗洛伊德更强调过去在影响行为上的作用，那么阿德勒的方向则指向于未来，强调人性向善的积极面。
他说“世界极其简单，人人都可以获得幸福”。也许，你会说阿德勒更鸡汤，不过今天，你也可以用阿德勒心理学开启全新的人生观！人生没有你想象地那么复杂，我们要学习的不是更多，而是把一切简化到最少。
主管或员工，妈妈或小孩，这都只是角色，每个人各司其职，目的是平行往一个好的方向努力，成就一项共同目标，而非切割权利。人生这条路上，有人走在前方，就有人落后，有人走得快，就有人走得慢。
并不代表我们必须透过竞争达到目的，或快或慢，该往哪去，都是个人选择，不该由输赢去印证自己的向上。我们真正该拥有的是“往前”的力量。
在对等关系里，你从来无须炫耀或证明自己，你们会尊重并理解彼此生命的独特，就像你认同自己的那样。
走得快有走得快的孤独与明朗，走得慢有走得慢的拥挤和自在。你无须羡慕别人，别人也无法拥有你的人生。
EAP心理咨询师希望大家可以腾出更多完整的时间陪伴自己、理解你的不完美、接受他人的差异行为，我们不再以心理学抵达一个目的，而是透过心理学，回到个人最核心的心里。把所有课题都回归自我，学会当责自己的自由。（上海外服心理援助中心 选编）
