保持适度“饥饿感”
2016/9/18
2016/9/18
每个人都会产生“饥饿感”，它不仅仅指狭义上的因为缺少进食而产生的生理状态，而是广义上的精神上、生活中的一种状态。EAP咨询师认为，保持对平等、争议、诚信、和谐等美好事物的追求，保持适度的“饥饿感”，这些积极的欲望追求，能给人带来奋进的动力，使人进步，不断提升人格。
有学者说：大学毕业10年后的聚会，你会发现，大家怎么会有那么多不一样;等到了20年，大家的话题就只剩你的孩子、我的孩子以及糖尿病怎么治、高血脂怎么降低了。随着年龄的增加，我们看重的东西越来越相似，独特的东西也就越来越不重要，所以不要让现在的自己过着中年人的生活。可是如今的年轻人过于早熟，他们不再‘饥饿’、冲动，不再去探寻青春是什么。在众多的青少年咨询中，心理咨询师发现青春是想尽办法去搜索、去寻找。
保持适度饥饿是一种自控力，也是一种习惯。很少人能做到“七分饱”，因为和原始欲望对抗太难，我们常常败下阵来。于是出现了神经性贪食症，神经性厌食症等精神性疾病扰乱着青少年的思绪。心理咨询师认为，适度的饥饿感让人清醒，工作越高效，身体越轻盈，越鸡血，越努力，越容易有成就，保持一个良性循环。
饥饿感”于我们而言，一方面意味着一定程度的守“缺”状态。在很多时候，我们都有求全的心理，事事追求完美。而现实是我们的精力有限，不可能所有事情都做到尽善尽美。在实现目标的过程中，我们必然要经历失败。因此，我们必须学会专注于自己的目标，不为过多的欲望和杂念占据头脑。（上海外服心理援助中心 选编）
