为什么工作中的你倍感疲惫
2016/9/6
2016/9/6
最近有很多来访者来找我咨询，都是因为同一个问题：在工作中感到十分疲惫。不论是奔波于大街小巷的工作，还是舒服地在办公室的工作，工作的人都会有这样的感觉：工作也不是那么忙碌，但一天下来却疲惫不堪，精疲力竭。不知道你有没有想过，这是为什么呢？
EAP心理咨询师认为现实中有如下几个原因：
一、工作过于简单，每天基本都是重复，久而久之就变得乏味枯燥，因为你的工作重复性太高，你的大脑根本提不起兴致。
二、患上了职业倦怠症，职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
三、不认可你所从事的工作，对其没有兴趣。当你的内心对手上的工作很厌烦的时候，那么就算有再强的责任感，也是无法一直对它保持热情的。
还有更深层次的解读，也许你隐约中意识到你正在做的工作前景渺茫，你做的工作不是你独有的价值发挥，可能是很多人都可以做却不愿意做的，而只有你在这里浪费你宝贵的时光，然而更沮丧的是，尽管你可能意识到了这些，但你依然会选择坐在这里。
如此，希望你可以记住六个字:改变，接受，离开。改变不了就接受，接受不了就离开。（上海外服心理援助中心 选编）
