2016/9/2
很多人都抱怨生活中真心难遇，不知道谁可以信任也不知道自己如何被人信任。其实这是个社会问题，每个人都有警惕之心。想得到得到他人的信任的确不是件容易的事。EAP心理咨询师给大家几个建议：
首先你要找出自己擅长的的区域，在自己擅长的区域帮助那些需要的人。解决他人所需你就有被信任的资本。
其次说话要注意。说话不可以夸大其词说空话。把别人的事情当做自己的事情你说话就不会是旁观者的感觉。交心就是要用心去说话，而不是耍心机。要付出行动。羊来了的故事千万不能在你身上重演，有了记录在让人相信你就很难了。在人家需要的时候不需要太多言语，你解决了才是实际。再者就是，当自己和朋友利益发生冲突的时候，要为他人着想，不可以自私。不要觉得自己吃亏，其实吃亏是福。你收获的会是一个信任你的朋友或者生意伙伴。
给自己的嘴巴上一把锁，不要试图讲出自己全部的想法，这并不说让你对朋友有所隐瞒，而是让你明白有些事情没必要让别人知道，就一定要严守自己的嘴巴，毕竟，没有人愿意和一个喜欢到处传播八卦的人做朋友；不要八卦。人家想告诉你的，你听着就好，不要四处说，别人不想告诉你的，不要追着问，甚至打探他身边的人，这些都是不可以的。要成熟，成熟的定义很广，但是在这里你要做的就是遇事冷静，不急不慢。还要见多识广，理智。要比同龄人有更多的心得和经历。所以没事的时候多去阅读，多出去走走。
少作承诺，如有承诺需保证它们的信誉，承诺有时代表一种信任，我接受你的承诺，但你却没有做到，那你就会让我对你失去信任，既然承诺了人家，就一定要做到，不然，你知道自己做不到，就一定不要给别人承诺；永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会，有时鼓励与赞赏并不是很难，一句话，一个动作，一个眼神，都能让别人感到温暖；保持开放的心态。讨论但不要争论，即使不赞同，也不愤忿，这是内心成熟的标志，讨论并不是谁声音大就有理，有一句话不是说“有理不在声大”嘛；谨慎地对待别人的情感，不要妄为的对别人的情感加以揣测，每个人肯定经历都不同，所处的环境与想法肯定也不同，你没有经历过别人所经历的，所以也没有资格揣测别人的生活。（上海外服心理援助中心 选编）
