过多的期望：愤恨的来源
2016/8/25
2016/8/25
亲密关系是心理学中的一个术语，意指两个人之间和谐融洽的关系。当然，在这段亲密关系中，也会产生压力，比如你想让对方使你快乐，对方因此感到压力；由于你要做对方的“一切”，你自身产生的压力。
亲密关系的破裂，现实中会有很多个原因：性格不合，外遇。而归根结底，不外乎两个人再也无法满足对方的任何需要，再没什么理由可以帮助这份关系走下去。
试想一下，如果你的丈夫需要满足你所有的需求会怎么样，他可能需要24小时察言观色，不仅要在适当的时机满足你，还要注意质量的高低，我想这样不出一个星期，他就属于精神崩溃高危人群了。因为我们每个人的精力有限，放在另一个人身上的精力也有限，两个人都对彼此做过多的情绪需求，会在本就脆弱的亲密关系互动上施加很大的压力。EAP心理咨询师认为，同时对一个人抱有过多的期待，失望便是必然结果。如果亲密关系的双方，一方不断失望，一方不断承受压力，那么，这段关系必将走向破裂。
如同莫文蔚的歌里唱着“开始总是分分钟都妙不可言”,一段亲密关系的开始并不是向着破裂而去的，而是我们慢慢将让自己快乐的能力放在对方身上，在期待与失望后的愤恨中间，原本的“你在我眼里是最美”“你是我的英雄”就只剩下了满地的脏衣服和池子里没有洗的碗。为此，快放下你对对方能给你快乐能力的过高期待吧！快学会自己满足吧！（上海外服心理援助中心 选编）
