高智商人如何社交
2016/8/19
2016/8/19
有一句话是这么说的，“天才是孤独的”。普遍认为，智商较高的人，在社交方面或许并不擅长。确实，人无完人，社会智能的能力和非社会智能的能力是平衡的。以下是EAP心理咨询专家提供一些方法，希望可以帮助高智商的你。
1．停下学习工作，多出去玩
人的精力是有限的，大脑的各个脑区也在交替工作。现在，我们已经知道，社会智能脑区与一般智能脑区之间的“跷跷板”关系，为什么不想办法修改我们的日程表，让工作时间少一些、社交时间多一些呢，让社会智能脑区也激活起来？大量研究表明，社会连接对于我们的幸福至关重要，只要做出一个小改变，多锻炼自己的社会脑，高智商的人不仅能够获得更高的生活质量，也同样可以成为社交天才。
2．向别人敞开自己
每个人都有对于安全的需求，人们总是有意无意地表现着，掌控并构筑着自己的防御堡垒。其实，真正的安全感，来源于自己向别人敞开自己。一些天才们因为太过执拗而忽视了这一点。在一些心理培训师的团体成长小组活动中，通常有一个让成员构筑真正的安全感的环节，大家用目光真诚的向搭档传达自己内心的声音：我愿意向你敞开我自己，我希望你能如实地接纳我，接纳我所有的优点与缺点。做完这个练习，一群陌生人的关系往往会被拉近许多。
3．澄清你在人际中需要什么
澄清需要可以从澄清恐惧开始，一个人对什么过于敏感，象征对什么有高要求，同时有惟恐求不到的高焦虑。或者说，一个人对什么感到紧张，意味他特别在意着什么。比如有人害怕在别人面前表现不好，说明他有自我表现欲，并很想展示自己；有人怕别人的责备，说明他需要别人的赞同和接纳。澄清需要的目的，是为了帮助人在人际关系中找到方向感。（上海外服心理援助中心 选编）
