放下手机，重获安全感
2016/8/12
2016/8/12
相信大家都听过这么一句话：“世界上最遥远的距离，是我站在你面前，你却不知道我爱你”。但最近网上却流传着“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”，这的确也是我们现实生活的写照，细细想来，十分悲凉。没有手机，就没有安全感，我们可能都有过这样的体验。
不论是同学聚会，闺蜜小聚，基友一起喝酒，或者同事联谊，在餐桌上，ktv包房，总是各自玩各自电话，刷微博，玩微信，QQ聊天，等等。有些女生说出门不带手机比不化妆、不带钱上街还没有安全感。因为现在大家不管做什么都喜欢把手机拿出来看，一个是为了打发时间，另一个是为了排除自己内心的孤独和寂寞感。
手机可以满足我们社交、获取多方信息的需要，为我们的工作、生活、学习提供了极大方便，可一旦进入手机不离手，抬头成“奢侈”的状况，或许会失去许多，尤其是一旦失“控”，似乎整个世界都消失了……
在科技发展迅猛的今天，手机已经成了我们出门不可或缺的通信及联络物品。有很多人在心理上都非常得依赖手机。
印第安纳大学教授研究发现，在他调查的大学生中89%的人，曾有过幻听自己手机震动的经历。对于这种情况，就要下意识强制自己每几个小时才去查看一次手机。如果必须随身携带手机的话，就把手机放在包里，并强制自己不要频繁打开包查看手机。心理专家表示，之所以人们喜欢在聚会中自己玩手机，是因为缺乏安全感，他们在现实生活中难以感受到真诚与亲密感，反而更容易融入到虚拟世界中。我们应该早日戒掉手机，重获安全感。（上海外服心理援助中心 选编）
