2016/8/1
前段时间有人在微信平台下留言，说自己刚刚大学毕业的儿子感觉自己无法适应新环境，找到的工作没多久就不想干了。家里人很着急，该怎么做？
在我们中心的EAP心理咨询专家曾受复旦大学管理学院邀请开设的《新生代管理》课程中，提出了新入职员工的五力模型，这五项力就是观察力、抗挫力、沟通力、乐活力和续航力。不管是家庭、企业还是新员工自身，都应着力培养新生代的这五项能力。
第一项能力观察力。刚入企业一定要保有对职业的好奇心，经常带着“是什么”和“为什么”的疑问去学习，善于观察和发现的人融入新环境的能力更强，通过对事物和人的观察，了解得就越透，在面对人和事时自然就更有底气了。
第二个能力抗挫力即应对压力和挫折的能力。挫折哪里来的，其实就是自身的承压能力受损导致的。顾歌认为压力大是一句自欺的谎言，事实是承压能力小。所以面对压力不要苛求外因的减弱，而应寄希望于内在的承压力即抗挫力的提升。顾歌有一个抗挫三字应急法则，在很多场合都说过的，就是“松通空”三字经。而抗挫的长效法则，得翻翻我曾经写的一本书叫《好心态胜过好工作》，其中有一些方法还是挺管用的呢。
第三个能力是沟通力，顾名思义这是人际沟通的重要手段，我给新生代员工的建议就是八字方针：主动、耐心、直接和控制，主动接触、耐心倾听、直切主题、控制行为。
第四个能力就是乐活力，乐活力是一种充满动感节奏和生命力的愉悦心态，也就是年轻人得有年轻人该有的张力和活力，少年老成除了让人感到世故外，在这快速多变的时代，就是陈旧和消沉写照。所以新生代新入职场应有自己的充满乐观和希望的情绪表达。在自我的情绪管理上需要做到自我情绪的了解、找到适合自己的疏解方式，迎合各种角色的转化。
最后一个能力就是续航力，希拉里在一次演讲中曾说过，“再迷人的航线，游轮如果中途没油了，都显得更加糟糕”。所以找到了好工作只是一段迷人航线，但是否做好了充分的准备，决定了你能走多远。而这准备就是你得想想你到底要的是什么，不仅仅想当前想要的，还得想想三年后、十年后及十五年后想要的可能是什么，而这里能给到你的是什么，能符合你的第几层需求。这样你就可以给自己建立一个大概的职业规划了。（上海外服心理援助中心 选编）
