2016/7/28
人格分为很多种，其中一类叫做偏执型人格。偏执型人格不仅仅是字面上的顽固偏执，心理学上对其有详细的解释：偏执型人格又叫妄想型人格，其行为特点表现为极度地感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，甚至寻衅争吵，在背后说风凉话或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大；如果建立家庭，常怀疑自己的配偶不忠等等。持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。
如何矫正偏执性人格、让人际关系更和谐呢？
EAP心理咨询师建议：首先 ，要正确认识偏执型人格，偏执型人格的根本问题是不能正确地认识人和事，缺乏对自己的客观评。因此，他们不易获得快乐的体验，很难与人友好的相处，常常将自己置于孤立的境地，不能快乐的生活，又难于施展才能。
其次，偏执型人格障碍要抛弃已有的成见，以开放的胸怀，接纳的目光，重新了解周围的人和事，多站在别人的立场上想问题，多看人和事物的美好面，少看人和事物的消极面。这样，自己快乐，也会使别人快乐。
第三，要进行自我反省，客观的评价自己。偏执型人格者习惯将自己的失败和痛苦归咎于他人，很少从自己身上找原因。要改变这种人格，应改变归咎于他人的习惯，遇到问题，多从自己身上找原因，正确而客观的评价自。
第四，寻求社会支持，努力建立和谐的人际关系，人们需要承认，关心，友谊和爱，于是，于是他们便把这种需求压抑起来，长期忍受孤独甚至与人为敌，而这往往是他们痛苦的根源。所以要正视自己的需求，努力把自己的感受告诉他人，寻求帮助和关心，逐渐与他人建立友谊，发展和谐，亲密的关系。在人际关系紧张时，要明白“人是个性的存在”，每个人都有长处和短处，不能要求别人都和自己一样，要学会宽容，豁达，多看别人的长处，不能以己之长比人之短。
矫正偏执型人是一个重建个性的过程，不是一挥而就的，需要长期坚持不懈的努力，但只要有信心，有科学方法，完全可以达到目的。（上海外服心理援助中心 选编）
