2016/7/11
很多人离不开手机，更离不开微信朋友圈。手机似乎成了“恋人”，随时都要看一看手机，跟手机做一些互动交流。
不夸张地说， 在每天的24小时里，我们大部分时间在和被窝温柔相拥，还有大部分的时间，在和手机谈恋爱。
刷朋友圈看看牛逼的朋友又在哪里度假了;
刷朋友圈看看那些二逼的朋友又发了什么表情包;
刷朋友圈了解热点才能有更多社交话题。
EAP心理咨询师认为，这就是人们刷朋友圈的普遍心理吧！如果你一直不停地刷朋友圈，或许你得了“错失恐惧症”?
在铺天盖地的社交网络中，人们日常生活中的决策、情绪及情感极易受其影响，尤其是当浏览社交网站时，那些不断闪烁的信息提示，忠实地反馈着好友们的最新动向，潜伏于心底的惶恐与焦虑开始以令人难以置信的速度恶性膨胀。
人们总是怀疑自己错过了什么，害怕自己就时间安排作出了错误的决定。此刻，平静的心很容易变为犹豫，既而转变成恐惧、焦虑、刺激、茫然、患得患失、烦躁不安、不合时宜等诸多复杂情绪。
这就是错失恐惧症(“Fear of Missing Out”，简称“FOMO”)，特指那种总在担心失去或错过什么的焦虑心情，也称“局外人困境”。具体表现为无法拒绝任何邀约，担心错过任何与有助人际关系的活动。
美国心理学家马斯洛也提出需求层次理论，他将人的需求从低到高分成五个等级：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。“朋友圈”在不同需求等级里都会找到对应的空间。
遗漏焦虑首当其冲。我们到底为什么离不开朋友圈了?在信息爆炸的时代，每个人都担心错过了信息，各种的信息都貌似和自己有关联。这些害怕错过信息的心理在我们拿自己与他人比较时变得更加地强烈。
谁知道的信息多，似乎谁就获得最好的主控权，内心会带来安全感和成就感。这其中有个很有意思的现象：对女性来说，越是社交媒体的活跃用户，反而信息焦虑感越强。这是因为女性更敏感，受暗示的影响程度更高的缘故。说白了，遗漏焦虑就是因为我们当下心理的集体安全感的缺失。（上海外服心理援助中心选编）
