2016/6/1
身边有没有这样的朋友，只要一闲下来，就会不停地吃东西，不管是什么东西，都会往嘴里塞。是的，没错，这些人就是那种嘴一直停不下来总是想吃东西的人。那么，这样的人到底为什么会出现不停吃东西的欲望呢？
真正饥饿了导致吃不停，真正饥饿了的人，肯定会停不下来吃东西的。这种情况下，可能会有低血糖，头疼，以及能量低，或者是肚子咕咕咕地叫等特点。这样时候的人，在遇到食物后，会停不下来地吃。一般建议真正饿了的人，在吃东西时，一定要控制一下速度，不要过快，否则最容易引起胃病，一般容易饥饿的人建议你在包里准备一些零食比较好。
电视型饥饿导致吃不停，有些人看电视，即使不饿，也会拿着东西吃不停，这种表现，就属于新型的电视型饥饿状态。主要是人体形成了一种习惯，只要坐到电视前，就不自觉地想吃东西。
EAP心理咨询师指出，这个一定要用坚决的态度去控制，才会避免在电视前，就想吃东西的冲动。坐在电视前，不动，又吃东西，是最容易肥胖的。无聊型饥饿导致吃不停，有些人一天就是没事做，看电视无聊，看电影无聊，逛街太热，睡觉头疼。所以在无聊的心理驱使下，就只能用食物来安慰自己的心灵，从而无聊的时候，就会大量地吃零食，甚至是高热量的食物。
尤其是一些怀孕的女性，无聊的时候，大量吃东西，根本停不下来，不仅会让自己的体重上升过快，也会让胎儿出现过大现象。所以，当无聊想吃东西的时候，不妨拿一本喜欢的书看起来，就会被分散开了。生气型饥饿导致吃不停，你是不是生气的时候，会有想吃东西的冲动。
没错，这属于生气型饥饿类型的人。这类人一旦生气了，就会控制不住想吃东西的冲动。当然在电视或者是电影里，我们也看到过这样的人。出现这类人时，一定要记得，身边有一个好朋友，可以劝着或者是陪着，一起玩耍，一起笑，才会让其生气时，不至于光吃东西，反而变成大胖子才更后悔。（上海外服心理援助中心 选编）
