职场新鲜人，尤其是实习生，因为没有太多的实际技能和工作经验，所以在进入一家单位之后往往被领导安排什么工作就要做什么工作，没有什么可挑选的余地，有些工作也会令人感到枯燥无味。挑三拣四显然不是明智的做法，，这会让领导和老同事们在心理默默的给你贴上一个标签“天马行空，不靠谱”。那么，如何科学合理的度过艰难的“实习阶段”是一个很有技术性的问题，这里跟大家分享几点：

1、学会和工作相处，发现工作中的优点，学会在工作内容中寻找快感（这是有难度的，也不是人人都能做到的,也不是每件事情都具备的特质）。

2、如果在工作内容当中实在寻找不到快感，那么调整做事情的方式和环境，让本来枯燥的的事情加入一些轻松愉悦的调剂也是一个不错的办法。

3、没有一种工作是不委屈的。很多人都知道，刘若英在出道前曾经是她师父，就是著名音乐人陈升的助理。刘若英在唱片公司里几乎什么都要做，甚至要洗厕所，她跟另外一个助理两人一周洗厕所的的分工是一三五和二四六，这另一个助理的名字叫金城武。

4、走出个人至上误区

很多职场新人刚刚进入职场就开始抱怨，总觉得单位对自己重视不够，在很多方面没有为自己着想。自恃各方面的条件不错，在薪酬、工作环境、重视程度等方面要求过高，做出了有失偏颇之举。这种以自我为中心、个人至上的思想，实际上是人为地在自己和用人单位之间设置了难以跨越的鸿沟。

EAP咨询师再次提醒职场新人，在强调单位对自我满足程度的同时，首先要考虑你对单位付出了多少，为单位赢得了多少利益，你的付出是否与你得到的成正比，综合考虑之后，再提出合理的要求。不要急功近利，盲目攀比，陷入过分追逐升职加薪的误区。（上海外服心理援助中心选编）

 

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