人的痛觉是产生创伤记忆的重要感觉之一，让我们来看看一个没有痛觉的孩子吧，之前有一个新闻报道： 6岁的媛媛没有一根完整的手指，她没有任何身体上的缺陷，也没有发生过任何意外，那10根消失掉的手指，竟然都是她一点一点啃食掉的！专家给媛媛做了全面的身体检查，把冰块放在胳膊上，把注了热水的试管贴在手上，她竟然感觉不到丝毫冷热。因为她没有了痛觉，丧失了对痛的恐惧，当自己的手指血淋淋的时候，家人、旁人心急如焚，自己却没有半点意识。媛媛是没有了恐惧，但是你会觉得她的人生完美吗？

当你走在马路上，发现对面一辆车期你急驰而来，听到车声飞速靠近你，你的感觉是什么？恐惧、害怕，是不是？你的第一反应是什么？赶快躲开、赶快逃开。然而，正是这股保命的能量，逃生的能量。或许大家正在抱怨为什么我们要承受的东西这么多，活得这么累，这么痛苦。事实上是负面的能量帮助我们及时反应，远离危险。

情绪本身没有对与错，创伤的记忆也不是一味的伤痕，只要我们掌握一些小技巧，就能理性地面对，比如在遇到让自己恐惧、痛苦的创伤时，两手母指交替按摩双手掌心，直至发热，这是劳宫穴所在地，可以起到安神定心平稳情绪的作用。冷静下来后再想着如何应对和处理这个创伤记忆。而找心理医生是在你无法摆脱时最佳的方式，有病治病，这可是常理噢。我们不需要忘情水，我们要的是有血有肉，有悲有喜，跌宕起伏的完整的五彩人生！

 

原文来自顾歌小弟博客

上海外服心理援助中心  选编

 

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