人是否需要忘情水-2
2016/5/17
2016/5/17
创伤心理学中有一个很有意思的案例，在高倍显微镜下，人类受精卵形成的那一瞬间，精子仿佛是一条巨龙，用头部穿破卵子的外壁，并且留下了一个巨大的创口。在精子进入之后，这个创口自动愈合，一个伟大的生命就开始慢慢生长了。
这一过程显示，生命是从创伤开始的！然后出生，在历经艰险后终于来到人间，这过程也不会快乐，所以我们是哭着出来的。然后我们经历了在某一阶段无法接受的痛苦体验，比如断奶，对婴儿来说可比地震更具有创伤性。而后我们还要经历青春期的叛逆冲突、失恋、被否定、竞争、责任、分离直至面对家人和自己的离世。如果把这些过程中的创伤记忆都抹去，人还有哪些内容是可供回忆的呢？认知心理学早已证实，创伤记忆本身不会制造疾病，而是我们每个人对待创伤的态度，这才是产生不良情绪和行为的根源。
比如，灾害发生后，有些人像“猪坚强”一样的坚强地活着，而且创造新生活。而有些人始终走不出阴霾，最终自杀了。面对恋爱，有些人难过后坦然了，继续找一个啊，生命不熄，爱情不止，这是一种正面态度。还有一些人呢，一次失恋造成的创伤记忆，于是喊出天下没个男人是好的，于是成就了剩女时代……这些生活中面对创伤记忆完全不同的生命态度，能否直接归责于这创伤记忆呢。当然不能！如果给这些剩女喝下这删除创伤记忆的忘情水，那才是可怕的，面对一个永远乐呵呵的女人，你不害怕才怪呢。其实眼泪才是女人真正的“忘情水”，包括哭泣在内的合理宣泄才是克服创伤记忆的有效方式之一，这也是被科学所证实的。
伤心时的哭泣，没有人会笑话你，佯装出来的坚强可能更会受伤。
原文来自顾歌小弟博客
上海外服心理援助中心 选编
