如何看待职场新人的职业倦怠感
2016/5/13
2016/5/13
职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。当我们听到这个词的时候，最容易联想到的是工作了多年的职场精英，但是实际上对于刚进职场的新人来说，他们也会产生职业倦怠。
初出茅庐，这是对新进职场人士比较合适的解读，他们之所以会产生职业倦怠的原因之一就是刚出校园的大学生常常对于未来的期望值会很大，“小毛头们”对工作的看法过于理想化。而现实的职场中，新人由于工作方面的能力还是比较低的，所以一开始要做的都是比较枯燥和具有重复性的执行类工作，但是我们需要正视和接纳这一点，要知道今天的职场精英们也是这么过来的。
由于需要在这样枯燥无味的工作中有一个过渡期，于是不少职场新人在这个过程中很快就产生了倦怠感，觉得工作缺乏挑战性，没有乐趣。一般在遇到这种情况的时候，职场新人有两种选择：第一跳槽；第二创造工作乐趣。但是跳槽真的可以解决这样的倦怠感吗？从短期来看或许是可以解决“燃眉之急”，但是从长远来看，频繁的跳槽无法得到某个领域专业的充分积累。反而创造工作中的乐趣更加不失为一个积极的选项。有一个同学她是做出纳的，她每天的工作很简单，就是数钱。这让我觉得十分枯燥，但是她却在其中怡然自得，她是这么做的：每次数钱的时候打开计时器，测试自己点钱的速度有没有新的突破。不断挑战自己的记录，让她每天觉得很开心。相信在工作中创设一个目标可以让你的工作更加有意思。
文末送大家一句话：“如果你无法忍受我最坏的一面，你也不配得到我最好的一面。”工作也是这样。
上海外服心理援助中心 选编
