压力山大，快要透不过气了
2016/4/14
2016/4/14
去上班的地铁上，挤得满满当当的一车厢白领们，个个都忙着，或低头看手机，浏览新闻，追剧，和朋友们聊微信，玩手机游戏；或面无表情看着列车移动的方向不知道在想啥。脸上尽是一副疲惫的状态，鲜少看见轻松活泼的面孔，除非是手被父母牵着的小孩子，或者一群退休的正商量着去哪里旅游的老年人。顿感中青年人的压力扑面而来。
现代生活使人们面临的职业压力越来越大，职业人士每天都要接触和吸收很多信息，这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。信息的多样化使得人们在日常生活中扮演着不同的角色，无形中增加了人们特别是职业人士的心理压力。过大的信息量也意味着人们自我关注的时间越来越少，心理负担无形中加重。这是职业压力产生的心理因素。
这种压力过久就会产生心理和行为上的症状，比如紧张、焦虑、烦躁、失眠、工作效率低下、酗酒嗜睡等，这个时候最好的解决办法就是去看看心理医生，寻求专业的诉求渠道，弄明白问题产生的根本原因，也就不愁找达不到合理快速的解决办法了。
上海外服心理援助中心 珍妮原创
