特质——自我提升
2016/2/26
2016/2/26
说到特质，我先想到卡特尔的16PF，因为他的16PF人格测试对于职场中人才的选拔有着深远的意义，是通俗易懂的，虽然后面有了明尼苏达人格测试问卷的诞生，500道测试题，测试时间花费的会有些多，但是只要你认真做你会发现它很准。
接着在百度百科里，特质的含义是指我们用来描述个人人格特点的描述词。
心理咨询EAP培训师认为特质不能直接观察到，因此它们的存在必须通过推断。
著名心理学家奥尔波特为推测特质的存在而提出了以下标准：
1.采取某种顺应模式的频率的特质。
2.个体采取这种同样的行为模式的情景范围。
3.他在保持这种行为的“偏好模式”中的反应强度。
从奥尔波特的观点来看，特质是具有灵活性的。会根据人们不同的动机而改变。
在一次团体咨询中，导师让大家对自己的特质进行描述，之后在对自己描述的特质进行筛选。这是一个非常好的了解自己的过程。筛选过程就是剔除次要留下重要。
在每一次的筛选之后，听着大家对于自己筛选了的特质进行讲解，会发现，有些是他们觉得不符合自己的，有些是他们认为不应该存在于他们身上的。前者是对于过去的总结，满意自己现在的状况，而后者是对于将来的期望，对现在的自己并不是和满意。
不管是哪一种，都是在走向更好的自己。通过对特质的改变。
时刻观照自己，时刻觉察自己。
上海外服心理援助中心 选编
