筷子需要定期更换，这是消毒碗柜无法实现的。不然会带来极大的健康威胁。
　　那么如何判断筷子需要更换呢？
　　心理咨询EAP为大家支招。
　　看，快以上是否有霉斑，霉点。大家在使用筷子时，每天都要观察下，筷子表面是否附着斑点，特别是霉斑。
　　闻，如果有明显的酸味，都是受污染或过期的标志，不可继续使用。
　　筷子最好能保证每3个月，或每半年换新一次，别以为筷子洗净就可以了，它上面的细菌也不可小觑。
　　我们除了会辨别何时要换筷子之外，还要懂得如何清洗筷子，让我们生活更健康。
　　许多人洗筷子很“豪爽”，整把的筷子放在水龙头下搓，之后往筷子盒里一插就算洗好了。殊不知，这样筷子上很容易滋生细菌，并随食物进入人体。正确的洗法应该是：先把筷子表面冲净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可冲洗并沥干水，一定要充分晾干水分再放进筷子盒。
　　上海外服心理援助中心　选编

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