最近一直在思考一个问题，人生而为人的意义在哪里？结果发现一切尽是一场空。
　　我们看中与家人的融洽相处，为了家人甚至可以放弃一切外在的奢华，最终发现，家人会离开我们。
　　我们追求爱情，飞蛾扑火般地倾其所有，想要可以有个完美的落幕，却发现，残缺才最美。
　　我们追求事业，希望可以拥有自己独立的人格，独立的的天地，却发现一封世界很大，我想去看看的辞职信就可以结束一切。
　　人生的意义是走向空灵的过程。
　　心理咨询EAP培训师建议在这个空灵的过程，尽量放松。即使你遇到了很大的难题，都请你明白一点，这或好或坏的事件不是永远存在，是终将终结的。如此，便不会有很大的压力。
　　就好像心理学中经常运用的内观，正念疗法，其主旨在于放松剔除杂念，最终发现自己，开开心心走向空灵。
　　上海外服心理援助中心 选编

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