多晒太阳有助于大家吸收钙质，降低多种病症的发展，可见，太阳是我们的健康发展的好伙伴。
　　那么太阳是不是就以上说的好，没有其他了呢？心理咨询EAP培训师告诉你，不仅可以提升维生素D水平，太阳还有利于降血压。一般来说，暴露在阳光下会让皮肤中的一氧化氮被血液吸收，从而帮助降低血压。从而降低关节炎风险。
　　除此之外，晒太阳还可以保护血管
　　维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。研究还发现，维生素D缺乏越严重，心脏病发病率越高。
　　知道了以上种种太阳的好处，是不是可以理解，为什么有很多老人要在自己小区门口晒太阳了。他们需要健康。
　　上海外服心理援助中心选编

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