浮游减压
2016/1/25
2016/1/25
现在请大家闭上眼睛，跟我一起想象，自己置身于一片大草原，芳草碧连天的景象在你的脑海浮现。你走着，奔着，跳着，多欢快的景象。当一张跳着的照片被相机快门咔嚓一下记录了，你看到照片的时候会不会有一种轻松自在感越过心头，仿佛世间各方面的压力，比如职场中领导委派的任务，家庭中父母有意无意的催婚，亦或是朋友间偶尔的不理解。都不复存在。
如果你有这样的感觉，那么恭喜你，这张，被心理学定义为浮游减压法的照片对你是有用的。只要你在心情烦闷的时候，看下照片，就会舒服很多。
浮游减压法的操作原理其实非常简单，只要你去电器城亦或是淘宝电器城购买一个拍立得，记录下自己跳跃，奔跑时的瞬间就可以达到减压的效果。或者，可以将照片贴在墙上，做一面照片墙，让你随时拥有自在感。
心理咨询EAP培训师提醒：就是在挑选相机的时候要注意相机的功能了。现在拍立得分两种，一种是外表可爱的，有凯蒂猫，加菲猫，等等，有些外表上可能没那么花哨，但是功能却是一流的。这就要看个人口味啦！另外相片纸也是要另购的。
为了让自己有个好心情，有时，这钱还得花。
上海外服心理援助中心 选编
