祛斑有妙招
2016/1/20
2016/1/20
大家都知道25岁以后的女人，就要在皮肤上好好下功夫了。美容护肤自然不在话下，祛斑也是一项长久的护肤工程。祛斑不仅要从外部护肤还需要从内部调理，汤是最有营养价值的食物，色斑就可以利用汤来达到祛斑效果。
为此，心理咨询EAP培训师给大家准备了两例汤，希望可以在美颜的同时，身体健康。
他们分别是冬瓜排骨祛斑汤材料和银耳樱桃祛斑汤材料。
（一） 冬瓜排骨祛斑汤材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒养颜清理肠胃的功效，可以有效的消除身体内部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速达到祛斑效果。
（二） 银耳樱桃祛斑汤材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
功效：补气养血，美容祛斑，白嫩皮肤。
之所以选择这两例汤是因为它们适合在冬天食用。比如绿豆百合这样的食品虽说有祛斑功效，但它们适合出现在夏天，您觉得呢？
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