心跳快慢与寿命长短
2016/1/13
2016/1/13
中医的神奇在于一把脉以后就知道病者哪里有病，同时把脉可以知道自己的心率。心率与人的寿命是密切相关的。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。而控制心跳正常，绝对是延长生命的不二法门！心跳变快变慢都可能会折寿。
心率，也就是心脏搏动的频率，即每分钟心跳的次数。一个健康成人的心率范围是60-100次/分，大多数人都在60-80次/分之间；小朋友的心率要比成人快，3岁以下的小儿常在100次/分以上。
如果成人心率超过100次/分，但通常不超过160次/分，或者婴幼儿超过150次/分，属于窦性心动过速。通常是情绪起伏或者剧烈运动后产生的心跳变快。在适当的休息、恢复平静后，心率就会恢复到正常范围内。
如果一个人的心率在160-220次/分，常称为阵发性心动过速。相反，如果低于60次/分者（通常在40次/分以上），则称为窦性心动过缓。多见于心脏病患者，病人常有心悸、胸闷、心前区不适。
长期心率过慢的人，由于心 脏“泵”出的血不够，会导致人体缺氧缺血，为了解决供血问题，心脏就必须更加“努力”，出现代偿性心室加快运动；可由于心室运动过速，反而造成回血不 足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，是一定要去详细检查，查找原因，必要时安装心脏起搏器来加快心率的。
同样，如果心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管 疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就诊。
心跳的快慢与情绪的波动有着密切的关系，心跳快的人情绪波动大，心跳慢的人不易被激起。
太容易被激起或者太不容易被激起都是需要进行心理治疗的的，认知疗法就是不错的选择。波恩斯是情绪疗法大师，大家可以了解。
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