走在风口浪尖处
2016/1/7
2016/1/7
“最近我感觉我的状态很好。嗯,还是应该以活在当下为主吧。”这是我的访客在一次心理咨询中给我留下的话语。我接着问他,最近觉得自己有什么特别棒的事情可以谈谈吗?他说:“还是按部就班,一切照常”。
从我们的对话中,可以看出来访者他是一个比较注重当下感受的人,有觉知是好事哦。只是在此,心理咨询EAP培训师提出,太注重自己的感觉会让自己处于一种养尊处优的境地。没有被历练过的人生是不完整的,有挫折导致的情绪问题的确可以由心理咨询师通过专业的疏导得以改善,比如消极的情绪,消极的人生观。但是更多的是要让自己放下对自己过分的觉知。
向前走,走进风雨,走在风口浪尖,体验闪电暴风雨带来的美丽。对于我的来访者,我并不要求你现在可以有多顽强。况且对来访者的要求并不是解决问题的实质。解决问题的方法不是通过提出要求就可以达成的。需要用到的技术包括但不限于认知疗法,行为疗法,精神分析。这些只要了解心理学,喜欢心理学的人们都知道。
只要你走出去,你就是离你的目标近了一点点。
上海外服心理援助中心 选编