如何增加自信
2015/12/16
2015/12/16
有一位漂亮的年轻妈妈，进入咨询室，一个劲地说自己的儿子有多懂事，这位妈妈在高兴之余，是在感叹自己性格上的马虎。她说，她总是在要上班的时候，走进车门的那一刹发现自己鞋没换，公文包没拿，刚想要进屋的时候，发现她的儿子已经拿着这些物件出现在妈妈的眼前。
儿子不仅细心会照顾妈妈，而且还对计算机方面的知识特别精通。
心理咨询EAP培训师认为，来访者有这样乖巧懂事的孩子是她的福气之外，自己的粗心大意问题可以换一个角度来看，是不是眼光长远的人会不太注重细节上的变化？孩子的出众不正是这位妈妈有眼光的表现吗？想要改变首先得增加信心，细节上的缺陷可以从暂时放一下，多看自己的优点，如果是比较有格局，善于做决定的，那么可以帮助自己帮助他人做更多有意义的决定来增强自己的信心，拿手的事情重复做，增加自信之后再逐步逐步向自己的缺点改善。
所以，人的缺点不尽然是缺点，换个角度看，会发现原来也很美。案例中年轻的漂亮妈妈在听了咨询师开导后豁然开朗。不再为自己马虎感到内疚面带笑容地走出了咨询室。
上海外服心理援助中心 选编
