在工作中我们会遇到这样的现象，工作久了会有倦怠感，不知道自己工作是为了什么的同时，工作效率是越来越低。
　　心理学家对这问题作了无数的实验，所得的结论是，以同样时间去做同样工作，有休息的比没有休息的效率大得多。比如说，一长页的算学加法习题，继续不断地去做要费两点钟，如果先做五十分钟，继以二十分钟的休息，再做五十分钟。也还可以做完，时间上无损失而错误却较少。
　　从以上的实验可以看出，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。法国大数学家潘嘉赉研究数学上的难题，苦思不得其解，后来跑到街上闲逛，原来费尽气力不能解决的难题却于无意中就轻轻易易地解决了。
　　心理咨询EAP培训师认为，休息的时候让思维以及身体完全地放松，让思维出挑一下，可能被困惑着的问题就解决了。
　　上海外服心理援助中心 选编

---

联系方式：
1、企业EAP、企业培训、心理咨询师培训
　 电话：021-31268234，QQ：1192248002
2、个人心理咨询：021-51699291
3、公益合作：021-34615075